Счастье любит тишину, или привычки счастливых людей
09.10.2019
Если вы частенько попадаете в яму депрессии, это прямой сигнал к тому, что нужно менять свои привычки в лучшую сторону. Чувствовать себя счастливым гораздо чаще, чем пару раз в год, на самом деле очень просто.
Счастье − это не дар небес, который выборочно падает на людей, в качестве подарка за страдания. Это определенные действия, которые приносят нам чувство счастья. Другими словами, это привычки. Они каждодневные. Если вы хотите насладиться счастьем, вам стоит внимательно прочитать то, о чем я вам расскажу и взять на заметку: привычки счастливых людей.
1.Они стараются не вовлекаться в негатив
Ни за что не устраивайте истерик без причин, не злоупотребляйте драматическими сценами и не находитесь рядом с такими людьми. Все счастливые люди, которых я знаю, не обращают внимание на то, что говорят за их спинами, особенно если это злостные пересуды. Глядя на людей, которые брызжут негативом, злорадством и мелочностью, они видят перед собой яркий пример того, каким человеком не нужно быть.
- Они делятся с окружающими тем, чем могут
Да, это самое чистое бескорыстное действие, ведь вы ничего не ждете и просите взамен. Но, согласитесь, часто бывает так, что дарителю не менее приятно от своего поступка, чем получателю? Жить с мыслью, что сделал нуждающемуся добро, разве это не поднимает настроение?
- Они заботятся об отношениях с близкими людьми
Ваши друзья, это столбцы вашей жизни. Без них очень трудно, и пусть с ними бывает нелегко, но оно того стоит. Тот обмен энергией между вами является ценным залогом хорошего настроения и поддержки. Но любые отношения, даже дружеские, могут угаснуть, если не уделять им должного внимания. Побольше встреч, звонков, не дайте «засохнуть» вашим дружеским отношениям, иначе вернуть их в былое русло будет весьма трудно.
- Они не самовлюбленные, но любят и себя и окружающих
Любовь может быть настолько сильная, что есть риск потерять себя в этих чувствах, погрузиться с головой и отдать свою душу на благо отношений. Ни в коем случае нельзя забывать про себя. Про свои ощущения, эмоции и свою жизнь. Любить других, это правильно, но нужно не забывать про себя.
Счастливые любят себя, и ставят свои интересы на вершину. Это не эгоизм, они знают, что только так смогут черпать достаточно сил, что бы любить всех дорогих им людей. Заботьтесь о себе. Не приводите ситуацию к тому, что в какой-то момент вы посмотрите на себя, и осознаете, что от вас осталась только оболочка былого себя.
- Для них много значит эффективность
Важнее, чем похвала, счастливым людям нравится завершать начатое до конца. Таким образом, они видят, что их потенциал используется, а не пылиться на задворках сознания.
- Они умеют говорить «Нет»
Соглашаться всегда и во всем, особенно в противовес своим интересам, это верный путь к несчастью. Если вы чувствуете подавленность, и заметили, что постоянно заняты, и у вас нет времени на себя, то стоит задуматься: не от того ли это, что вы не умеете говорить «нет»? Возможно вы не находите в себе силы для отказа, перед другим человеком, но нельзя соглашаться на все подряд, ведь таким образом вы можете забыть про спокойную жизнь, на ваши плечи взвалить чужие заботы.
- Они настоящие оптимисты
С чувством юмора и оптимизмом можно справиться с любым поражением. Оптимистичность, это отличительная черта счастливых людей. Людей с таким мышлением сложно прогнуть под обстоятельства, их сложно увидеть долго унывающими, и с опущенными руками. Они не подпускают факт поражения или ошибок близко к сердцу, и успеху не дают вскружить себе голову, ведь без падений не может быть и взлетов. Берите с них пример. Будьте настойчивы, уверенным в себе и том, если ошиблись однажды, то уже сможете исправить свою ошибку.
- Они живут каждым днем
Не позволяйте прошлому мешать жить в настоящем. Расценивайте прошлое как то, что должно было случится, что бы вы оказались здесь и сейчас. Проживайте каждый день, отдавайте себе отчет в том, что прошлое не вернется, а будущее зависит от того, что вы делаете в настоящем. Нам не суждено узнать, что ждет в будущем, но ведь от этого только интереснее, верно? Счастливые люди знают это, и они заинтересованы в том, что бы выжать максимум из каждого дня.
- Здоровье для них одна из самых важных ценностей
Они понимают, что качество жизни, во многом, зависит от самочувствия. В здоровом теле здоровый дух – эта фраза максимально точно описывает ценность человеческого тела. На самом деле, заботиться о нем необходимо с молодых лет. Немного физических упражнений наполнят вас энергией и выносливостью, кроме того, это отличный способ спускать пар!
Если ваше здоровье оставляет желать лучшего, это наверняка скажется на вашем мышлении, настроении и силу духа. Постоянные упражнения борются с депрессией не хуже специализированных лекарств.
- Они умеют ценить маленькие радости жизни
Ведь счастье это не конечный пункт человека. Быть счастливым, означает радоваться мелочам, ценить каждый день за что-то незначительное на первый взгляд. Настоящее счастье не сможет существовать внутри нас, если мы не будет на минутку останавливаться и наслаждаться. Все равно чем, у каждого свои особенные мелочи, которые вносят вкус в жизнь.