«Привычки, которые понемногу воруют ваше счастье «

Нужно научится осознавать свою ценность. А это означает отстаивать свое счастье и душевное равновесие.

На днях в кафе у меня была встреча с давней знакомой. Она занимается графическим дизайном и на своем ноутбуке показывала последние из своих проектов. Просматривая и попутно обсуждая ее труды мы вдруг услышали странный звук, вслед за ним дисплей замерцал полосами и погас. И вслед за этим появился запах паленой проводки.

Под ноутбуком мы увидали причину его отключения. Снизу он был весь мокрый, а позади него лежал опрокинутый стакан. За нашими рассматриваниями и обсуждениями мы не нарочно перевернули его. Он был оставлен там официантом по его беспечности и мы его просто не увидели.

Когда в нашей жизни происходят подобные нежелательные неожиданности, это нас обычно расстраивает и мы ругаем вся и всех. Но это никак не поможет решить случившееся. Не так ли?

Но эта девушка лишь заулыбалась и сказала: “Как раз сегодня перед нашей встречей я сделала копию этого проекта и сохранила ее на другом ноутбуке. Решила перестраховаться, и видать, не напрасно!”

Меня очень впечатлила ее реакция. Значительная часть моих знакомых могут потерять выдержку из-за незначительных мелочей. Но на мою знакомую та неприятность не повлияла негативно и не ухудшила настроение.

Нам всем нужно учится отпускать ситуации, которые могут вызывать у нас негатив и стресс.

Не нужно концентрировать свое внимание на негативном. В жизни полно чудесных моментов. Ежедневно она дарит нам что-то новое и интересное. И нам нужно идти вперед, преодолевая препятствия. 

Разве вас не утомила борьба с одними и теми же проблемами?

Необходимо избавляться от отрицательных привычек, что мешают вам жить. Нужно учится на своих ошибках, не зацикливаясь на них. 

Из данной статьи вы сможете узнать о семи распространенных привычках, которые могут отнимать счастье. Хоть одна да и найдется у каждого.

1. Даже самые незначительные проблемы одерживают над вами верх

Наше внутреннее умиротворение возникает тогда, когда мы принимаем решение, что не позволим людям или обстоятельствам влиять на наши эмоции.

То есть наше самочувствие и эмоциональное состояние в неприятный момент жизни будет зависеть от того, как мы к нему отнесемся. Если нас расстраивают какие-то вещи, то виновны не они, а наше восприятие их. Важным нюансом есть то, что мы в любую минуту можем поменять наше отношение к какой-либо ситуации.

Нужно просто глубоко вдохнуть, изменить свое отношение к возникшим обстоятельствам, и тогда у вас не будет никакого стресса и разочарований.

2. Ожидание легкого дня и выполнения всего запланированного

Если мы хотим достигать своих целей, то должны прикладывать для этого много усилий. И при этом наши дни могут быть замечательными и ничем не омраченными. Но нужно помнить, что чрезвычайные обстоятельства будут происходить всегда. А ожидания легкого дня и осуществления всех планов могут лишь привести к ненужным переживаниям. 

Моменты преодоления трудностей и достижения определенных целей будут с вами на протяжении всей вашей жизни. Ведь именно они есть подтверждением вашей силы и настойчивости.

Не следует ожидать, что все будет легко приходить к вам. Прикладывая усилия и достигая целей вы будете получать удовольствие от сделанного и удивляться своим возможностям.  

3. Стремление к совершенности всех своих усилий 

Все мы стремимся делать свою работу как можно лучше. Но нам нужно понимать, что иногда стремление все сделать идеально может мешать добиться поставленных целей. Такое стремление есть недосягаемым и может препятствовать вашему продуктивному мышлению. И из-за чего вы будете чувствовать неудовлетворенность.

Если вам кажется, что вы застряли на месте, то необходимо взять паузу и поразмышлять: какая разница между усердными стараниями и стремлением к совершенству. Всегда нужно знать меру!

4. Неспособность быть здесь и сейчас

Иногда в погоне за достижениями наших целей мы так сфокусированы на конечном результате, что забываем о теперешнем моменте. И когда цель достигается, то почему-то нет полной удовлетворенности от ее достижения.

Воплощая свои цели и мечты нужно не забывать об наслаждении тем путешествием, которое ведет к их исполнению. И тогда вы сможете увидеть всю полноту жизни с ее удивительными сюрпризами и радостями. И это путешествие к вашим целям станет интересным и забавным. Главное, чтобы вы не сомневались в себе и своем потенциале.

5. Сомнения в собственных силах лишают вас уверенности в себе

Уверенный в своих силах человек всегда хорошо думает перед тем, как что-либо сказать и следит за словами, которые использует в своей речи.  

Например, рассмотрим речь моих знакомых блогеров, которые только начали вести свои блоги.

Один говорит: “Все верно, я блогер. Вам тоже нравится бег по утрам и медитации? Чудесно! Не желаете ли прочесть мою новую публикацию об осознанности принятия решений. Она размещена…”

Другой говорит: “Да, я создал свой блог, но у меня нет уверенности, что все мои действия правильные (нервничает). У меня, наверное, еще не достаточно знаний…” 

Кто же из них быстрее добьется популярности? 

Если вы хотите добиться больших результатов, то нужно научится позитивно мыслить и уверенно выражать свое мнение.

6. Ожидания от людей таких же поступков, как ваши

Тут, к сожалению, вы разуверитесь, так как не все люди склонны отвечают взаимностью на хорошее к ним отношение. Как бы ни досадно это звучало, но не у всех благородное сердце.

7. Привычка ограничивать себя рамками

Мы все время пытаемся поддавать контролю каждый момент нашей жизни. Но иногда нужно просто позволить себе расслабится и попробовать подчинится судьбе. Выйти за рамки привычных нам вещей и испытать новые и неожиданные ощущения. Это позволить взглянуть на привычные вещи под другим углом и в процессе увлекательного познания и исследования мира находить самые невероятные варианты решений.

И в заключение

Научитесь не жить вчерашним днем. Не нужно тащить из прошлого стрессы и проблемы. Произошедшее изменить невозможно. Просто сделайте выводы, усвойте пройденные уроки и идите дальше с новыми силами и новым опытом. Прошлые события делают нас мудрее, благоразумнее, рассудительнее. С их помощью мы растем и развиваемся.