Несколько тайн человеческой психики

1.Моральные поблажки
Если вы сделали что-то не так, не стоит ругать себя за это и сильно критиковать. К себе надо относиться хорошо, ведь во время “самопоедания” наш мозг включает защитную реакцию и подвергается соблазнам. Таким образом, допустив моральную поблажку, человек уже не останавливается ни перед чем, ведь и так “все пропало”, зачем стараться что-то изменить (типа “сгорел сарай, — гори и хата”).

2. Ловушки бесплатного
Запомните, ничего не делается просто так и ничего не дается просто так. Чашечка кофе в салоне красоты, комплимент от шеф-повара, конфеты в вазе на ресепшене — продуманные “ходы” владельцев, для того чтобы стимулировать вас к покупке товара или услуги, ведь в этот момент пробуждается чувство долга.

3. Откладывание чтения
Если вы любитель чтения, а времени никогда для этого не хватает, то начните хотя бы с нескольких страниц в день. Поставьте это себе за цель. Начиная читать, вы не заметите, как увлечетесь и прочтете намного больше.

4. Тренировка ума
Если вы чего-то хотите, то чаще представляйте это себе в подробностях. Человеческий мозг так устроен, что в результате этого он будет задействовать зоны, которые необходимы для воплощения желаемого в реальность.

5. Разговоры после физических нагрузок.
Не хотите разболтать что-нибудь секретное собеседнику, не болтайте особо после физических нагрузок. Дело в том, что мозг любую нагрузку воспринимает как угрозу и человек начинает искать “спасение” в общении с себе подобными. Не ведитесь на эту ловушку собственного мозга.

6. Использование интеллектуальных игр.
Доказано, что никакие интеллектуальные игры не способны позитивно влиять на работу мозга. Лучшим вариантом являются физические нагрузки, ведь работа мозга зависит от кровообращения.

7. Информационный перегруз
Такое состояние бывает у человека, который постоянно думает о чем-то сложном и не может найти решения проблемы. В этой ситуации человек просто “загоняет” свой мозг в тупик и заставляет его включить защитную реакцию, что еще больше все усугубляет. Наиболее правильным решением будет составление списка шагов к решению определенной задачи, то есть деление большого и сложного на простое.

8. Ловушки в магазинах
Чтобы избежать импульсивных покупок в магазинах, старайтесь ничего не трогать. Так устроен человеческий мозг, и подержав в руках товар, у вас тут же возникает желание им завладеть.

9. Искушение едой
Если вы следите за фигурой, то не стоит забывать о том, что губительно на нее влияет переедание. Есть нужно только тогда, когда вы почувствовали голод, а не за компанию с кем-то. Мало того, если вы не имеете возможность встать из-за стола после трапезы, то просто накройте свою тарелку салфеткой.
Чтобы избежать переедания дома, просто уберите еду с глаз.

10. Приглушенный свет
Ничто так положительно не влияет на организм перед сном, как приглушенный свет. Всего полтора часа такого неяркого освещения помогут вам расслабиться перед сном и скорее уснуть, ведь мозг получит сигнал готовится ко сну.