Кризис среднего возраста, как новый этап в жизни тех, кому за 30.

Мне было 35, когда я собрала свои вещи и ушла из дома. Я переехала жить к маме, оставив мужа с двумя детьми. Пожалуй, я сделала правильно, по крайней мере так мне казалось тогда, ведь если бы я не ушла из дома, то я бы кого-то прибила. Скорее всего это был бы мой старший сын Саша. Он меня раздражал больше всего.

На тот момент Саше было 13 и он как раз переживал свой переходный возраст. Он был просто невыносим и у нас не было абсолютно никакой связи или контакта. Он не слушал меня, не советовался со мной. Он не надевал чистую и выглаженную одежду, которую я каждый день ему готовила, не ел моей вкусной еды, а я ведь для него старалась. Мне вообще казалось, что он делает все наперекор мне, ну просто мне назло.

Он меня совершенно не уважал. Он не ценил ни мои три высших образования, ни знания четырех иностранных языков, ни мою руководящую должность, ни приличную зарплату. Он постоянно говорил одно и тоже, что я помешана на деньгах. Муж мой на это никак не реагировал. Он не защищал меня и не объяснял сыну, что так говорить с матерью нельзя.

Потом я узнала, что именно так и начинается кризис среднего возраста:

• В жизни возникает все больше нерешенных задач, которые мешают вам двигаться вперед и развиваться.

• В жизни все чаще происходят события, которые полностью выбивают вас из привычной колеи и доводят до стресса.

• Круг вашего общения кардинально меняется и на смену старым добрым друзьям приходят новые.

Я прожила ровно три дня у мамы и поняла, что мой сын прав. Я действительно никто и ничего особенного в жизни не добилась. Я даже не реализовала ни свою мечту. Всю жизнь я тяжело и самоотверженно работала, но никаких сбережений у меня нет. Никакого имущества или дорогих покупок. В семье меня никто не любит и не уважает. Идей много, но одну из них я не воплотила в жизнь. Зато у меня каждый день куча стрессов, негативов, постоянные волнения и депрессия. Мой жизненный баланс получается отрицательный. Кроме того, физическое и душевное состояние тоже оставляет желать лучшего:

• Мне постоянно не хватало сил и энергии.

• Я отчаялась и сильно устала. Я больше не верила в себя.

• Мне хотелось начать все сначала, но не хватало смелости и уверенности.

• Я была полностью растерянной и не понимала, куда нужно двигаться дальше.

Несмотря на все мои достижения и успехи, которые замечают окружающие, я все равно чувствовала себя несчастной. И виной такого состояния кризис среднего возраста. В этот период в моей  жизни происходит полная переоценка ценностей и жизненных приоритетов. Кардинальные изменения неизбежны и после них я уже никогда не буду такой, как раньше.

В это время я поняла, что без помощи специалиста мне не разобраться в себе и не выбраться из этого страшного состояния. Сеансы психотерапии действительно мне очень помогли. Они помогли мне познакомиться с собой новой и принять себя такой.

Я наконец поняла, что кризис среднего возраста — это не страшно, а наоборот полезно. Этот период дает вам возможность начать жизнь с чистого листа, научиться жить для себя и полюбить себя. Конечно, сначала будет трудно, ведь этот период разрушит вас полностью, он разрушит все, что вы строили долгие годы. Однако, не стоит бояться таких изменений. Знайте, что даже из пепла можно подняться, главное желание. Когда в вашей жизни заканчивается один период, ему на смену обязательно придет другой. После черной полосой всегда будет белая. Поэтому, не стоит опускать руки. Отдохните, выспитесь, займитесь медитацией и йогой. Научитесь наслаждаться тишиной и одиночеством. Услышьте себя.

А чтобы кризис среднего возраста вы смогли пережить проще и быстрее, вот еще несколько советов для вас:

• Научитесь распознавать свои ресурсы и используйте их с максимальной пользой для себя. Ресурсами может быть что угодно: квартира, деньги, смех, хорошая погода, билет на концерт любимого исполнителя, что угодно, что приносит вам удовольствие и положительные эмоции.

• Научитесь замечать мелочи и обращайте внимание даже на малейшие знаки сверху. Судьба каждый день нам посылает подсказки и очень важно научиться не только их видеть и понимать, но и правильно использовать.

• Занимайтесь любимым делом. Очень важно делать только то, что вам нравится, что приносит вам удовольствие и поднимает настроение. Если вы будете делать свою работу не только с любовью, но и с огромным энтузиазмом, никакой кризис среднего возраста для вас не будет страшным.

• Научитесь понимать сигналы вашего тела. Научно доказано, что любые наши болячки связаны с психическими волнениями. Чаще прислушивайтесь к своему телу и научитесь понимать его сигналы. Если у вас что-то болит, значит тело посылает вам сигнал изнутри и вы его не можете игнорировать.

• Научитесь доверять себе и своему внутреннему голосу. Идите по зову своего сердца, слушайте свою интуицию и делайте то, что вам хочется. Не бойтесь ошибок и неудач. Если вы чувствуете уверенность в собственных силах, значит стоит попробовать.

• Научитесь воплощать ваши мечты. Взрослая жизнь имеет одно очень важное преимущество: если в детстве за вашу жизнь отвечают родители и всячески могут вас ограничивать в чем-то, взрослая жизнь открывает перед вами неограниченные возможности. Вами больше не командуют родители, они не могут вам запретить что-то делать. Поэтому, это золотой век, когда нужно брать жизнь в свои руки и реализовывать свои мечты. Начните с маленьких желаний и вы сразу почувствуете эйфорию, когда они начнут одна за другой воплощаться в жизнь.

• Будьте готовы, что у вас возникнет немало внутренних и внешних противоречий. Если вы решитесь круто изменить свою жизнь, то ваши родные и близкие не сразу вас поддержат, а возможно, не поддержат никогда. Научитесь противостоять такому сопротивлению. Твердо стойте на своем и уверенно двигайтесь вперед. Вы на правильном пути и это утверждение должно стать вашим жизненным кредо.

• Будьте готовы к денежному дефициту. Если к сорока годам в вашей жизни нет источников пассивного дохода, будьте готовы к тому, что денег вам перестанет хватать. Однако, и это не проблема. В это время вы можете пересмотреть ваши денежные привычки, начать экономить и с умом тратить деньги, отказаться от излишней роскоши и научиться давать вещам вторую жизнь.

Самое важное, что вам придется побороть — это ваши собственные страхи, ведь именно они мешают нам двигаться дальше. Однако, у вас все получится! Что бы ни случилось в вашей жизни, никогда не переставайте верить в себя и в свой успех. Будьте смелыми и уверенными. Жизнь любит рисковых людей, поэтому станьте такими.

П.С. Наша героиня через три дня вернулась в семью, а через полгода полностью перезагрузилась и начала новую полноценную жизнь. Сейчас она счастливая мать и любимая жена, а с Сашей они стали лучшими друзьями.