Как пережить трудный период в жизни: 5 советов

У каждого из нас бывают периоды в жизни, когда хочется опустить руки и просто ничего не делать. В такие моменты особенно важна поддержка как из вне, так и наша внутренняя. Повторяйте себе эти фразы, и вы легко преодолеете все преграды на вашем пути.

• Я сегодня поплачу, но завтра снова стану улыбаться и смеяться. Мы не роботы, поэтому наши эмоции порой берут верх. Все должно быть в балансе как положительные, так и отрицательные эмоции. Если сегодня вам грустно – дайте волю этим чувствам, но помните, что придёт новый день и вы снова будете смеяться и радоваться жизни.

• Нельзя поменять обстоятельства, но возможно изменить отношения к ним. Мы не способны контролировать абсолютно все, что происходит вокруг и с нами. Наша реакция на произошедшее — это наше отношение к самой ситуации. И если мы не в состоянии что-либо изменить нужно менять именно наше восприятие этой ситуации. 

• Я – тот человек который способен пережить все трудности. С нами не происходит ситуаций. Которые мы не в состоянии принять, прожить и пережить. Помните об этом. Если с нами это происходит, значит есть внутренняя сила преодолеть произошедшее.

• Я забочусь о своем внутреннем спокойствии. Мы должны жить в гармонии с самим собой, только тогда наше спокойствие будет с нами. Устаивайте себе дни медитаций, когда вы сможете побыть наедине с самим собой, заглянуть внутрь себя. 

• Ничего не бойся. Страх нас парализует, мешает видеть картину целиком и полностью. Только преодолевая страхи и убеждения, мы становимся сильными, независимыми. Перед нами стираются границы возможного. Боитесь чего-то? Загляните в глаза своему страху, и он исчезнет.

Как видите, советы вполне реализуемы. Самое важное – это понять себя, причину своих волнений и не сходить с намеченного пути из-за страха или предрассудков.