5 правил сохранения молодости

Старение происходит не столько на лице сколько в голове. Как это устранить?

Возраст — это такая штука, которая не является ничем иным, кроме как цифрой в паспорте. А вот то, как вы себя ощущаете,  как гармонируете с внешним миром и есть ваше состояние души. Когда человек молод душой, на такие мелочи, как года в документах он не обращает внимания. И тем не менее, женщинам часто бывает сложно принять изменения своего организма, и это не удивительно, если видеть в этом только негативное.

Первым делом важно понимать, что молодой человек, чувствует себя таковым изнутри, а значит, нужно настроить себя на то, что вы молоды и задорны. Чем чаще вы будете смотреть на мир восторженными глазами, тем удачливее вы станете.

Дабы запустить «внутреннее омоложение» психологи рекомендуют совершать следующие шаги:

1. Смотрите на мир глазами восторженного ребенка! Если вы уже забыли, как это делается, стоит посмотреть на детей. Только они умеют смотреть на вещи с неподдельным восторгом и искренним изумлением. Большие настоящие детские глаза всегда вызывают восхищение и позитивные эмоции. А мы получаем от мира отражение своих действий и поступков. Начните с себя и вы увидите, как меняется ваше восприятие своей личности и окружающих.

Это правило прекрасно работает и в супружеской жизни. Смотрите на своего супруга с восхищением, пусть он не всегда этого заслуживает, однако это будет для него мощным подспорьем для того, чтобы стараться делать вашу жизнь лучше. Благодарите за мелочи, комплименты, цветы. Благодарите открыто и по-настоящему.  Непревзойденная Агата Кристи говорила о том, что для мужчин лести много не бывает и она была чертовски права.

Эксперт по вопросам лидерства, Джон Максвелл, изобрел правило 30 секунд. Оно гласит о том, что при встрече с человеком ему обязательно нужно сделать комплимент на протяжении 30 секунд общения. Таким образом, собеседник автоматически будет расположен на диалог, конечно, если это не грубая лесть.

2. Научитесь у детей дурачиться! Стоит вспоминать, что не так давно вы сами были ребенком, как весело было хулиганить с соседскими детишками, как легко вы проводили свои будни. В этот момент стоит отбросить мысли о том, что подумают люди — пускай думают, что хотят, это ваша жизнь и только вам решать как с ней поступать.

3. Увлекайтесь миром — он необыкновенно велик и интересен! Возможно, кому-то не по карману посетить разные страны мира, возможно, кого-то сдерживают обстоятельства, но это не мешает вам изучать мир при помощи книг, Интернета и вылазок на природу хотя бы в родном регионе. Ведь согласитесь, есть масса мест в вашем округе, которых вы даже не видели, а там открывается красивый вид, летают другие бабочки, растут другие цветы. Отложите в сторону женский журнал, почитайте, что-то совсем вам не свойственное, может то, чем увлекается вторая половина.

4. Жалобы и нытье оставьте во вчерашнем дне. Подумайте, ну как вселенная может вам послать что-то хорошее, если вы сами постоянно транслируете плохое — муж не путевый, дети хулиганы, внешность уже не та, денег не хватает. Остановитесь прямо сейчас! Если вы хотите, что-то изменить — меняйте! Однако, если вы не способны принять кардинальное решение, либо вас все устраивает, но не так как хотелось бы, то нужно менять что-то в себе. Поймите, не может стать жизнь лучше, когда вы сами в ней видите только негатив, будьте проще. Если вы считаете, что вы пожалуетесь кому-то и этот волшебник решит ваши проблемы, то увы, таким волшебником можете стать только вы сами. Говорите себе комплименты, делайте акцент на своих сильных сторонах, хвалите мужа за то, что он для вас делает, поощряйте своих детей в любых начинаниях, пусть у них не останется время на хулиганство. Скажете — сложно? Только в начале. Сложно перестроить свое мышление, а потом вы даже не заметите, как стали лучше выглядеть и ощущать себя.

5. Главный признак молодости — спонтанность! Будьте легки на подъем. Зовут на пикник — идите, зовут на день рождение — идите, нравится платье — купите. Будьте живой!

Жизнь нам дается лишь раз, мы проживаем ее ярко только в детстве и юности, а потом на нас валится груз проблем, из-за которых все тяжелее поднимать голову вверх и радоваться птицам. Вспоминайте в моменты грусти детей, они всегда улыбаются, маленьким детям ничего не нужно, рядом мама, они спокойны и поэтому всегда улыбаются. Молодость, это не цифра в паспорте, молодость — это состояние души!