5 действий, которые выдают низкую самооценку

Низкая самооценка вещь весьма вредительная для человека. С ней не построишь карьеру, будешь несчастным в отношениях, и она начнет мешать наслаждаться жизнью. Люди с плохой самооценкой не уверены в себе, и избегают брать на себя ответственность за поступки. Они останавливаются в личностном развитии, у таких людей могут появиться страхи и фобии.

Это качество не дается природой, вы постепенно, с самого детства делаете ряд вещей, которые не способствуют развитию сильной самооценки. Дальше я расскажу о тех привычках, которые губят вашу уверенность.

1.Часто жалуетесь

Вроде бы, что общее имеют жалобы и низкая самооценка? Но из одного, непременно вытекает второе. Вы жалуетесь на все вокруг, строите из себя жертву, рассказываете соседям и старым знакомым, как несчастно и трудно вам живется.

 Знаете, а ведь людям не нравятся когда кто-то взваливает на них свои проблемы и просто пышет негативом и пессимизмом. В итоге вами начинают пренебрегать, избегают вашей компании, и вы еще больше падаете духом и перестаете верить в свои силы. Жалоба, это не та эмоция, которую нужно выпускать в общество. Если вас что-то тяготит, поделитесь с самым близким человеком, но не стройте из мухи слона.

2. Вам необходимо одобрение

Задумайтесь, насколько сильно вы зависите от подпитки других людей? Если вы часто ждете одобрение от окружающих, не уверены в принятом вами решении и советуетесь по каждому поводу, значит, вы не верите в то, что делаете.

Начните адекватно оценивать свои возможности и действия, перестаньте искать и выпрашивать похвалу от окружающих. Когда главным критерием оценки станете вы сами, когда будете твердо уверенны в своих решениях, тогда ваша самооценка установится в нормальном для человека состоянии.

Одобрение, вещь очень мотивирующая. Но только тогда, когда оно высказано искренне и важными, авторитетными для вас людьми.

3. Если у вас сильные сомнения в своих силах

Если в какой-то момент вы заметили, что сомневаетесь в своих решениях, своих планах на будущее и каждодневных действиях, это прямой сигнал к тому, что ваша уверенность в силу своих способностей пропадает. Уровень самооценки стремится к нулю, и с этим нужно бороться!

Если вам кажется, что одежда сидит на вас не так, как вам хотелось бы того, расправьте плечи. Вспомните, какая у вас стройная талия, красивые волосы и длинные ноги. Идите среди людей с уверенностью, что вы модель на подиуме, и тогда в ваших глазах заиграют огоньки уверенности.

Часто случается так, что мы сами душим свою уверенность. После того, как посмотрим на популярных блогеров, известных моделей, или успешных бизнес герл, вам может показаться, что в сравнении с ними вы – бледная тень. Работа не приносит желаемый заработок, внешность далека от идеальности… Остановитесь сравнивать себя не с теми людьми. Ваш эталон для сравнений это вы сами. Какая была вчера, сегодня и какой хочу стать завтра.

Поверьте, у вас множество сильных сторон, которыми нужно гордиться. Подумайте над ними.

4. Вас гложет чувство вины

Бывало у вас такое, что за какую-то небольшую провинность, ваша совесть не дает покоя? Казалось бы, все вокруг давно забыли про эту ситуацию, но чувство стыда не проходит. Смею огорчить, у вас проблемы с самооценкой.

Вы десятки раз в голове прокручиваете варианты развития ситуации, за которую вам совестно. А ее нужно просто отпустить. То, в чем вы были виноваты до сегодняшнего дня, осталось в прошлом.  Впереди будущее, и у вас есть возможность, имея определенный опыт, не совершить подобную оплошность снова. Верьте в себя, в то, что больше на удочку не попадетесь.

Просто живите сегодняшним днем, и жизнь заиграет красками и прекрасным настроением!

5. Вы постоянно соперничаете

Дух соперничества это прекрасно! Но ведь не тогда, когда он с вами на постоянной основе и в любых делах. В таком случае это показатель того, что не так уж вы уверены в себе, если вам так часто нужно доказывать себе и окружающим, что вы ого−го! Если вы стараетесь делать все максимально идеально, этот путь не приведет вас к счастью. Только попусту израсходуете свои силы, в стараниях переплюнуть ближнего своего. А ведь счастье заключается в том, что вы всегда спокойно уверены в своих силах. Почувствуйте ту гармонию, которая создается в душе у женщины, когда она знает, чего стоит. И идите вперед, без оглядки назад и не поддаваясь на провокации случайных прохожих, которые встретятся на вашем пути.

Итак, если вы заметили в себе некоторые из перечисленных признаков, значит, самое время поработать со своей самооценкой.