10 проблем со здоровьем, которые может спровоцировать стресс

Почему часто говорят, что все болезни — от нервов? Может, конечно, и не все, но много проблем со здоровьем спровоцированы именно частым нервным напряжением и стрессовыми ситуациями.

Избыток негативных эмоций и переживаний вызывает выработку в организме гормонов стресса, которые, накапливаясь, активизируют различные заболевания и недомогания. Что самое важное, стресс влияет не на один конкретный орган или систему, а на весь организм вцелом. Потому так важно как можно раньше и диагностировать заболевания, и выявить их стрессовую причину. Эти 10 проблем со здоровьем наиболее часто запускаются именно под воздействием продолжительного стресса.

Сердечно-сосудистые болезни

Первым часто страдает именно сердце и сосуды. Ранние инфаркты и инсульты, особенно у мужчин, спровоцированы как раз слишком напряжённой работой и неправильным образом жизни, которые часто заканчиваются пагубными для здоровья привычками и в итоге — болезнями.

Лишний вес

Многие люди склонны к «заеданию» проблем. Потому, живя в стрессе и нервном напряжении, многие начинают есть лишнее, причём часто это нездоровая пища, сладости и снеки. Потому проблема лишнего веса и ожирения напрямую связана с количеством систематического стресса в жизни человека.

Бронхиальная астма

Этот серьёзный недуг специалисты по психосоматике относят к болезни от страха. Приступы удушья начинаются у человека вовсе не внезапно, а под воздействием сильных негативных эмоций и постоянного ощущения беззащитности. Особенно это характерно для ранней астмы в детском о возрасте. С годами, если источник постоянного стресса не изолировать, болезнь будет только усугубляться.

Сахарный диабет

От продолжительных стрессовых ситуаций, длящихся годами, человек попадает в группу риска по развитию сахарного диабета.

Депрессия

Если человек слишком часто попадает в нестабильные и морально изнуряющие ситуации, то он рискует стать жертвой депрессивного состояния.

Головные боли

Разного рода головные боли, а также частые мигрени вызываются нервным напряжением и стрессовыми ситуациями дома, на работе, на учёбе и в общении с людьми.

Проблемы с пищеварительной системой

Гастрит и язва желудка — две наиболее частые болезни пищеварительного тракта, которые развиваются в результате длительного стрессового состояния. Изнуряя себя тяжёлой работой, ненормированным графиком и постоянной нехваткой времени, человек рискует приобрести с годами целый букет болезней органов пищеварения.

Быстрое старение организма

Главной проблемой постоянной напряжённой жизни является уже даже не столько ускоренное физическое старение организма, сколько износ иммунной системы. Вследствие этого человек становится более восприимчив к разного рода болезням и потому больше рискует иметь проблемы со здоровьем в еще не самом преклонном возрасте.

Болезнь Альцгеймера

В результате жизни в стрессе в организме человека вырабатывается и накапливается тау-протеин.

Он, в свою очередь, провоцирует нейродегенеративное изменение организма и может стать причиной болезни Альцгеймера.

Преждевременная смерть

Люди, которые живут в постоянном, пусть даже незначительном, состоянии стресса, рискуют умереть на 10-15 лет раньше, чем положено. С такой проблемой в последние годы сталкиваются все больше жителей мегаполисов, которые живут в ускоренном темпе и потому постоянно находятся под воздействием стресса.

Жизнь в стрессе — наихудший из возможных сценариев, потому постарайтесь не доводить себя до необратимых изменений в организме, ищите позитивные стороны в своей жизни и поводы не только переживать, но и радоваться.