Признаки проявления скрытой агрессии

Вы представляете себе жизнь без агрессии? Так, чтобы хотя бы какое-то время люди не злились, не гневались и не раздражали других людей. К сожалению, даже при самом большом желании, это невозможно. Всегда найдутся люди, которые, как энергетические вампиры, будут жаждать вашей энергии и всячески пытаться вам насолить. Ведь они питают от этого большое удовольствие.  

Агрессия проявляется в разных формах. некоторые люди при недовольствии кричат, размахивают руками и даже могут избить кого-то. Естественно, такое проявление пугает больше всего и должно пресекаться еще в детстве. Не все родители придают этому значение и со временем у них вырастают дети, которые могут и на них поднять руку. 

Еще одной формой проявления негативных чувств является скрытая агрессия. Таковой, зачастую, является гнев, который возникает подсознательно и демонстрируется не открыто, а в завуалированной форме. Другими словами это ощущение, когда гнев сидит глубоко-глубоко внутри. Скрытые агрессоры, это те же люди, которые кричат, разбрасывают вещи или бьют посуду, просто, в отличии от них, скрытые агрессоры по-другому проявляют злость. Чаще всего, они боятся противостояния, ответной реакции, поэтому  и пытаются скрывать раздражение за неискренней улыбкой. Некоторые агрессоры-новички, не настолько хорошо рассчитывают свои возможности и их скрытая агрессия перерастет в открытую, явную: гнев, злость, горечь, раздражение, разочарование выливаются на поверхность.

Скрытая агрессия всегда формируется на подсознательным уровне. Естественно, человек не сидит с мыслью, что злиться нехорошо, это навредит его здоровью или, еще хуже, здоровью других людей; надо быть стрессоустойчивым и спокойным. Правда же, вы так не думаете, когда злитесь? Все происходит само собой, как на автомате. Так же не контролируется и проявление скрытой агрессии. Поэтому люди частенько любят опаздывать. Зачем приходить вовремя, если потом можно оправдаться и придумать кучу обстоятельств, которые помешали вам прийти вовремя. Если скрытый агрессор виновен, он никогда этого не признает и не попытается как-то компенсировать ущерб. Ведь можно в любой ситуации  сделать виновным кого-то другого. У таких людей нет чувства ответственности за ошибки, за вред, нанесенный другим и так далее. Так само, как нет понимания здоровой способности выражать свою агрессию – отказывая людям, выставляя собственные границы и уважая чувства других людей. У них нет такого понимания.

Чаще всего скрытая агрессия вредит тем, кто связывается с людьми, способными к ее проявлению. К слову, они сами могут подсознательно  провоцировать такое поведение.

Признаки того, что вы общаетесь со скрытым агрессором:

1. Они постоянно говорят, что не злятся. Они никогда не признаются, что на самом деле чувствуют и будут все время твердить, что не держат зла, в то время как в их душе будут бушевать ураганы.

2. Они всегда дуются и уходят от ответа. Они не скажут, что им не нравится, и не аргументируют это. Таким людям проще замкнуться в себе и сделать видимость, что согласны с кем-то.

3. Замечали ли вы за своим ребенком, что часто не можете его дозваться или попросить что-то сделать? Например, зовете помыть посуду или несколько раз просите его сесть за уроки, в ответ слышите: «уже иду», а действия никакого не видите? Это один из признаков, что ребенок проявляет скрытую агрессию по отношению к вам. Заметьте, так часто говорят и взрoслые.

4. Коронная фразочка прокрастинаторов  при просьбе что-то сделать это то, что они не знали, что это надо было сделать сейчас. Сразу понятно, что такое задание ему не по душе или не под силу, но они никогда не признают этот факт, наоборот предпочтут повременить с просьбой.

5. В случае, когда откладывать задание уже некуда, у прокрастинаторов всегда найдется запасной вариант – сделать крайним человека, который поставил ему задачу. Например, несделанная студентом домашка – вина преподавателя, который много задал.

6. Прокрастинаторы часто скрывают за другими свою скрытую агрессию. Они постоянно твердят, что думали, что другие знают…таким образом перекладывают ответственность с себя. Те, кто все время пакостит или крутит интриги очень любят эту фразу. Так, в случае конфликта, они выйдут сухими из воды.

7. Запомните, скрытые агрессоры всегда рады помочь, но у них найдется множество причин, по каким они не смогут это сделать. Чаще всего мы слышим это от операторов коллцентров, людей на рецепшине и так далее.

8. Прокрастинаторы любят делать сомнительные комплименты. К примеру, могут сказать женщине в форме, что у нее все будет хорошо, придет время и кто-то возьмет ее замуж или полюбит такой, какая она есть. Чаще всего цепляют за возраст, вес, образование. Так что не ведитесь на такие комплименты.

9. Их родной язык не русский, не английский, они говорят на языке сарказма, за которым скрывают агрессию. Они вначале нагадят в душу, а потом говорят, что пошутили и на них не стоит обижаться. Любую резкость они поворачивают в свою пользу, ссылаясь на то, что их собеседник не понимает юмора.

10.  Еще одна фишка прокрастинаторов после каждой своей неуместной шутки спросить у собеседника, почему он расстроился. А от того, что им удалось выбить вас из колеи, они получают неимоверное удовольствие. Плюс ко всему таким вопросом вас хотят еще и разозлить. Так что не ведитесь на их провокации, игнорируйте таких людей и не кормите троллей.

Первое, что нужно делать, когда вы заметили, что общаетесь со скрытым агрессором – не извиняться перед ними, не снимать ответственность за их ошибки. Если вы оставляете их бездеятельность или вред безнаказанным, это будет еще больше провоцировать скрытых агрессоров к тому, чтобы и дальше так себя вести, ничего не делать, откладывать все на потом или еще хуже – навредить. Прекратите оправдывать их и винить себя за чужие ошибки; не можете вы отвечать за сокрушительный образ скрытых агрессоров, которые проявляют свою злость.

На первое место ставьте свои потребности и интересы, не поддерживайте игру, в которую они играют. Потому что гнев агрессоров может спокойно перейти на вас. В таком случае вы не сможете удержаться, чтобы не вспылить и не выплеснуть злость на кого-то другого и это в корне будет неправильно. Именно этого и добиваются скрытые агрессоры. Если вы поддаетесь на их провокацию, они, естественно, одержат победу над вами.

Бесспорно, сдерживать свои эмоции и контролировать их, когда изнутри так и прет, довольно сложно. тем не менее, попробуйте максимально ограничить общение с такими людьми. Когда уже почувствовали, что начинаете сердиться, сделайте несколько медленных глубоких вдохов, успокойтесь и мысленно отстранитесь от собеседника на какое-то время. 

Как бы вам не хотелось, уйти от агрессоров, не выяснив с ними отношения не получится. Рано или поздно вам придется с ними поговорить, иначе они так просто не позволят вам уйти. К разговору нужно подготовиться и в первую очередь, не стоит начинать его к раздражительном состоянии. Не жертвуйте своим счастьем и душевным благополучием, они этого и добиваются. Говорите конкретно, что вам не нравится и что вы чувствуете, когда общаетесь с ними.  Говорите о последствиях их поведения. 

Не думайте, что будет с ними, думайте о себе, о своем психологическом здоровье. Не забывайте радоваться каждому дню и приумножайте свое счастье. Ведь чем вы сами счастливее, тем сложнее агрессору вас уколоть, зацепить за живое.