Почему женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Пожалуй, нет в мире женщины, которая бы хоть раз в жизни не засыпала на самом интересном месте. Если вы тоже относитесь к числу таких женщин, то не расстраивайтесь, ведь ученые нашли этому феномену научное подтверждение.

Поэтому, давайте выясним почему именно женщинам нужно спать больше, чем мужчинам.

Причина 1. Строение нашего мозга, а именно его нейронов, гораздо сложнее по сравнению со строением мужского мозга. Именно поэтому женщины с легкостью могут выполнять несколько задач одновременно и решать сложные задачи мгновенно. И пусть смеются завистливые мужчины, но с этим фактом трудно спорить, ведь он научно доказан. Однако, именно многозадачность и гибкость нашего мозга требует дополнительных затрат сил и энергии. А получить их женщина может только во время сна. Отсюда и логическое объяснение почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам.

Причина 2. Недостаток сна негативно влияет как на мужчин, так и на женщин, однако, недостаток сна для женщин более опасный. Научно доказано, что плохой сон или его нехватка негативно влияют на женский организм. Женщины становятся более раздражительными, более нервными и безудержными. Кроме того, такая чрезмерная раздражительность влияет и на отдых в будущем. Вот и получается замкнутый круг, который может иметь самые непредсказуемые последствия. Удивили также и медики, которые пришли к выводу, что плохой сон у женщин приводит к худшему свертывания крови, что в свою очередь может забивать сосуды и приводить к образованию тромбов. Мужчины в этом отношении более выносливые и устойчивые, поэтому недостаток сна не имеет на них такого действия.

Причина 3. Уровень нашего интеллекта напрямую зависит от качества нашего сна. Недавно немецкие ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что уровень нашего IQ зависит от того, насколько крепко мы спим. Ученые доказали, что интеллект был выше у женщин, которые длительное время пребывали в фазе медленного сна, то есть, фазе, которая не сопровождается сновидениями. Именно такая закономерность позволила им сделать вывод, что чем больше и крепче женщина спит ночью, тем сообразительней и умнее она будет утром. Что касается мужчин, то ученые не нашли связи между их ночным сном и уровнем интеллекта.

Теперь, когда вы знаете, что ваше непреодолимое желание спать имеет научное объяснение, можете смело и без всяких угрызений совести засыпать скорее любимого, ведь полноценный сон пойдет вам только на пользу.