Новое Познавательно Психология Советы

Несколько тайн человеческой психики

Без имени-1-восстановлено

1.Моральные поблажки
Если вы сделали что-то не так, не стоит ругать себя за это и сильно критиковать. К себе надо относиться хорошо, ведь во время “самопоедания” наш мозг включает защитную реакцию и подвергается соблазнам. Таким образом, допустив моральную поблажку, человек уже не останавливается ни перед чем, ведь и так “все пропало”, зачем стараться что-то изменить (типа “сгорел сарай, — гори и хата”).

0

2. Ловушки бесплатного
Запомните, ничего не делается просто так и ничего не дается просто так. Чашечка кофе в салоне красоты, комплимент от шеф-повара, конфеты в вазе на ресепшене — продуманные “ходы” владельцев, для того чтобы стимулировать вас к покупке товара или услуги, ведь в этот момент пробуждается чувство долга.

0

3. Откладывание чтения
Если вы любитель чтения, а времени никогда для этого не хватает, то начните хотя бы с нескольких страниц в день. Поставьте это себе за цель. Начиная читать, вы не заметите, как увлечетесь и прочтете намного больше.

0

4. Тренировка ума
Если вы чего-то хотите, то чаще представляйте это себе в подробностях. Человеческий мозг так устроен, что в результате этого он будет задействовать зоны, которые необходимы для воплощения желаемого в реальность.

0

5. Разговоры после физических нагрузок.
Не хотите разболтать что-нибудь секретное собеседнику, не болтайте особо после физических нагрузок. Дело в том, что мозг любую нагрузку воспринимает как угрозу и человек начинает искать “спасение” в общении с себе подобными. Не ведитесь на эту ловушку собственного мозга.

0

6. Использование интеллектуальных игр.
Доказано, что никакие интеллектуальные игры не способны позитивно влиять на работу мозга. Лучшим вариантом являются физические нагрузки, ведь работа мозга зависит от кровообращения.

0

7. Информационный перегруз
Такое состояние бывает у человека, который постоянно думает о чем-то сложном и не может найти решения проблемы. В этой ситуации человек просто “загоняет” свой мозг в тупик и заставляет его включить защитную реакцию, что еще больше все усугубляет. Наиболее правильным решением будет составление списка шагов к решению определенной задачи, то есть деление большого и сложного на простое.

0

8. Ловушки в магазинах
Чтобы избежать импульсивных покупок в магазинах, старайтесь ничего не трогать. Так устроен человеческий мозг, и подержав в руках товар, у вас тут же возникает желание им завладеть.

0

9. Искушение едой
Если вы следите за фигурой, то не стоит забывать о том, что губительно на нее влияет переедание. Есть нужно только тогда, когда вы почувствовали голод, а не за компанию с кем-то. Мало того, если вы не имеете возможность встать из-за стола после трапезы, то просто накройте свою тарелку салфеткой.
Чтобы избежать переедания дома, просто уберите еду с глаз.

emotional-eating

10. Приглушенный свет
Ничто так положительно не влияет на организм перед сном, как приглушенный свет. Всего полтора часа такого неяркого освещения помогут вам расслабиться перед сном и скорее уснуть, ведь мозг получит сигнал готовится ко сну.

0