Как понять, что устала душа, а не тело

На пути каждого человека бывают как взлеты, так и падения. Стресс, как физический, так и эмоциональный, может очень негативно сказаться как на физическом, так и на душевном самочувствии. Синдром постоянной усталости приводит к тому, что многие привыкли называть депрессией, однако на самом деле это состояние может быть чем-то совершенно иным.

Как бы мы не старались сделать советам о том, что следует более позитивно мыслить, больше двигаться, лучше питаться и чаще отдыхать, это все может не приносит результата. На самом деле наш организм может быть истощен энергетически и не реагировать на позитивные мысли и добрые поступки.

Секрет того, что происходит во время вышеперечисленных процессов скрывается намного глубже, чем мы могли бы себе это представить. Мы можем травмировать душу, которая нуждается в исцелении ничуть не меньше наших костей и мышц. Но этот процесс занимает немного больше времени. Мы не можем увидеть душу человеческим взором, однако она может быть израненной и ее телесное вместилище будет страдать так же, как и она. Именно поэтому так важно внимательно относиться к правильному исцелению душевных ран.

Нельзя пренебрегать признаки истощения нашей внутренней энергии. В противном случае это обязательно приведет к излишней тревожности и даже хронической депрессии.

Мы расскажем вам о десяти признаках того, что ваше душа очень нуждается в подпитке.

Единственное, что вас привлекает в течение дня — мысли о сне и отдыхе. Вам часто нужно присесть и отдохнуть, а лучше всего подремать минут 10. Вы используете эту возможность при любом подвернувшемся случае. Утром вам крайне тяжело встать с кровати. Ваши сны слишком реальны и ужасны.

Вы чувствуете постоянную боль и ломоту в теле. Безо всяких на то причин вы начинаете чувствовать боль в суставах и мышцах. Периодически портится зрение и слух. Вы чувствуете постоянную напряжённость и раздражение.

Если окружающие задают вам вопрос, не случилось ли что-то, вы не можете сформулировать, что конкретно вас беспокоит. Вы не можете описать свое самочувствие и душевное состояние. Умом вы понимаете, что все происходящее выбивает вас из колеи, но никак не способны описать свое состояние и правильно попросить помощи. Ничто не может помочь вам выйти из этого порочного круга.

Вы постоянно ощущаете дезориентацию и не можете собрать в кучу свои мысли. Вы становитесь неуправляемым, эмоции начинают править вами всецело. Слезы сопровождают вас везде. Плач может вырваться в самый неподходящий момент. Часто — не к месту. Вы становитесь подвержены резким перепадам настроения. То вы любите целиком весь мир, каждую пылинку и зверушку, вас разрывает от позитива и радости, а через пару минут вы ощущаете сильный спад эмоций и крайнюю степень одиночества.

Сильная тревога и панические атаки — ваши лучшие друзья.

Каждая ваша эмоция вне зависимости от степени позитива, умножается во сто крат. Если вы плачете, то так, что слышит весь мир. Ваша жизненная сила затухает, как брошенный огонь.

Вы — настоящая гавань одиночества и несчастья. Вас ожидают сомнения по поводу искренности дружбы и любви близких. Вы перестаете им доверять и становитесь подозрительным и отчужденным.

Вы начинаете испытывать жгучую ревность, зависть, гнев по отношению к людям и происходящим вокруг событиям. И все это при том, что раньше вы были просто храмом милосердия и доброты.

Любое сделанное вами дело, любой физический труд полностью выкачивает из вас всю энергию.

Вам не хватает сил ни на что. О занятиях физическими нагрузками в спортивном зале или бассейне становятся абсолютно невозможными для вас.

Мысли о будущем приводят вас в ужас и приводят к унынию. Все чаще вы просто не можете пошевелиться, заставить себя что-то делать здесь, на месте. Но вам кажется, что где-то там, в дальних странах за океаном вам могла бы улыбнуться удача. Вы не можете найти занятие по душе и просто сидите, уставившись в одну точку, не испытывая никаких эмоций. Ничто больше не радует вас.

В том случае, если вы нашли подобные симптомы у себя, значит вам пора привыкнуть к той мысли, что пора бы оставить заботу о других и поставить собственные интересы и желания на первое место. Иначе быть беде. Заставляете себя почаще и подольше отдыхать, отключать телевизор и поменьше использовать всевозможные гаджеты. Найдите себе заречье по душе: шейте, вышивать или ходите в горы. Наслаждайтесь тишиной или посещайте шумные вечеринки.

Почаще встречайтесь с друзьями и родственниками.

Гоните просить негативные мысли и желания. Пресекал любое проявление агрессии в своей душе.

Будьте лояльнее к себе и перестаньте унижаться перед другими и сами себя перестаньте унижать.

Настроение медитацию и читайте разнообразные мантры.

Со временем вы научитесь замечать то, что раньше проходило мимо вашего внимания: желания своей души. И тогда постепенно из вашей жизни уйдет весь негатив, тревога раздражительность и злоба. Вы почувствуете, как вас снова заполняет любовь, счастье, энергия. Сосредоточьтесь на прочтении хороших книг и всего того, на что в них ставится акцент. Окружите себя любовью и красотой и вы снова почувствуете счастье.