Новое Психология Советы

Главные жизненные принципы: 8 советов от психотерапевта

Без имени-1-восстановлено

Многие хотели бы получить своеобразную инструкцию, которая помогла бы жить счастливо и без проблем. Но, к сожалению, это невозможно – люди лучше всего учатся именно на своих ошибках. Хотя не будет лишним прислушаться к нескольким советам психологов и психотерапевтов. Эти рекомендации сначала кажутся банальными и очевидными.

На самом деле они помогают под другим углом посмотреть на самих себя, конкретную ситуацию, отношения с внешним миром.

1

Не перекладывать ответственность на другого человека

Как бы ни хотелось жалеть себя, думать, что виноват кто-то еще – не стоит тратить на это время. Когда человек осознает себя как автора своих успехов и ошибок, он приближается к внутренней гармонии.

2

Принять свое прошлое

Люди могут повлиять только на свое будущее, а не на уже прошедшие события. Поэтому их лучше принять, отпустить и сосредоточиться на настоящем. Потому что именно от него зависит то, что произойдет дальше.

3

Изменить других людей – невозможно

Многие уверены, что способны повлиять на своих близких, друзей, любимых, чтобы они стали лучше себе во благо. В результате от такой неверной установки страдают все. Человека могут изменить только конкретные ситуации и обстоятельства, все остальное – только обман восприятия. Не нужно переделывать других – лучше дать им быть самими собой, и удовольствие от такого общения будут получать обе стороны.

4

Люди любят сильных

К сожалению, мало кто искренне хочет помочь слабому, несчастному и уставшему человеку. Если такие встречаются, то чаще всего на поддержку и сочувствие их хватает ненадолго. Лучше принять, что практически всем нужны сильные и оптимистичные товарищи рядом. А пожалеть себя можно наедине с собой или выговориться самым близким людям.

5

У каждого действия есть последствия

На самом деле выбор состоит не в том, что делать, а в итоге такого шага. Поэтому прежде, чем решаться на рискованный и отчаянный поступок, стоит заранее задуматься о его последствиях, чтобы не жалеть о сделанном.

8

Не откладывать жизнь на потом

Человек часто переносит все на более подходящий момент в будущем, не задумываясь о том, что оно может и не настать.

Поэтому лучше наслаждаться событиями здесь и сейчас, а не надеяться на мифическое “потом”. Ведь, к сожалению, люди не бессмертны.

7

Фокусироваться на самом важном

В попытках все успеть люди часто теряют из вида самое необходимое. Неудивительно, что потом возникает депрессия с вопросами о смысле жизни. Важно не конкретное понятие смысла, а ощущение, ради чего и кого живет человек. Именно от этого стоит отталкиваться в подобных поисках.

6

Не тратить время и силы на безразличных

Рано или поздно игра в одни ворота надоедает. Поэтому нужно отпустить всех, кто не отвечает взаимностью, и идти дальше навстречу новым людям. Но не нужно из-за прошлого неприятного опыта относиться к другому человеку холодно и подозрительно. Доброта и искренность притягивают нужных друг другу людей.