7 показателей слабых личностных границ

Большие проблемы в вашей жизни возникают в тот момент, когда вы не имеете четко выстроенных границ вашей личности. В результате возникает внутренний дискомфорт, нестабильность, чувство того, что вы бессильны справиться с ворохом проблем. Вы теряете контроль над своей жизнью, так как окружающие сами могут манипулировать ею. Мы расскажем вам, по каким признакам вы сможете понять, что пора усиливать личностные границы.

1.       Вы не умеете отказывать.

Это демонстративный признак. Вы не можете отказать человеку в помощи, сказать ему «нет», ведь сделав это, начинаете чувствовать себя дискомфортно. В результате вы можете делать то, чего бы вам не хотелось. Например, покупаете вещи, которые вам не нужны, просто, чтобы не обидеть продавца. Или делаете то, чем вам совсем не интересно заниматься. Вы выполняете задачи, которые перед вами ставят другие люди, а тем временем ваши собственные дела остаются невыполненными. Вам страшно отказывать людям, вы начинаете надумывать кучу причин того, почему вы это делаете, и от этого испытываете неловкость. Но на самом деле, вам просто нужно твердо сказать «нет», не объясняя причин этого поступка. Это нормально, вы не обязаны быть всем помощником. И увидите, окружающие нормально отнесутся к такой ситуации.

2.       Вы не можете принимать самостоятельные решения.

Когда у вас ослаблены личностные границы, вы начинаете искать человека, который за вас примет важное решение. Вы ждете одобрения своих действий со стороны окружающих. И вот вы не замечаете, как нити вашей жизни переходят в чужие руки, ведь вы сами отдали их. Вам нужно самостоятельно разобраться в своих проблемах. Вы лучше других знаете, что для вас будет комфортнее. Безусловно, вы можете попросить совета у близких, но принять решение уже на основе собственных рассуждений. Помните, что лучше всего доверять своему сердцу, которое никогда вас не обманет. Вы – хозяин своей жизни.

3.       Вы не умеете отстаивать свою точку зрения и жизненную позицию.

Вы не можете стоять на своем, поэтому в некоторых ситуациях предпочитаете промолчать, чем идти в наступление. Вы считаете, что лучше так, чем вызывать конфликт. Но суть в том, что вы не можете всегда быть нейтральной стороной. Рано или поздно вам нужно встать на чью-то сторону, сделать выбор в пользу своих интересов. Также вы можете ощущать злость, когда люди вторгаются в ваши личностные границы. Но вы не учитываете их намерений.  Это просто значит, что вы их нечетко обозначаете. Это еще одно следствие того, что вы молчите и не высказываете своего мнения. Вот, например, у вас есть приусадебный участок, на котором вы живете. И соседи начинают гулять по нему. Вас это возмущает, но задумайтесь, вы каким-то образом заявили о том, что он ваш? Оградили территорию, сообщили соседям, что здесь живете? Если нет, то может вы зря возмущаетесь?

4.       Вам не хватает личностной энергии.

Этот пункт является следствием первого названного нами признака. Когда вы направляете свои силы на просьбы других, вы обнаруживаете, что вам не хватает энергии. Вы чувствуете усталость и беспомощность. Все потому, что каждый из просящих забирает у вас часть драгоценной энергии, которую вы бы могли направить в русло улучшения собственной жизни. Безусловно, вы можете помогать друзьям и близким, но вы должны научиться контролировать свои силы, аккумулировать энергию, которая будет направлена на собственные нужды. Иначе вы так и не сдвинете собственные дела с мертвой точки.

5.       Вы не знаете, чего на самом деле хотите.

У вас нет каких-то конкретных целей в жизни. Это приводит к тому, что вы становитесь легко управляемыми. Вы не знаете, на чем сосредоточиться в конкретный момент времени, а значит, если вы свободны, другие люди могут позвать вас за собой. В результате такой ситуации важные личностные вопросы так и остаются неразрешенными. Вы нерационально используете временной ресурс, который является крайне ценным. Не делая свои дела в рабочее время, вы в результате можете заниматься ими в драгоценные периоды отдыха. А отдыхать крайне важно, чтобы нормально работать потом. Вот и имеете вы от этого постоянное чувство измотанности.

6.       Вы сильно доверяете другим людям.

Вы принимаете за чистую монету все то, что вам говорят. В результате в вашей жизни возникает множество проблем. Вы платите за нее дорогой ценой, растрачивая свое время и материальные ресурсы. В некоторых ситуациях из-за этого вы можете пошатнуть свое здоровье. Безусловно, вы не должны подозревать всех и каждого во вранье и манипуляциях. Но вам под силу не верить на слово всему сказанному, а проверить полученную информацию. Это не займет много времени, но сыграет большую службу. Неважно, что о вас подумают, зато вы будете спокойны, зная истинность информации.

7.       Вы позволяете другим проявлять неуважение к себе.

Наличие этого пункта является наиболее серьезным проявлением отсутствия личностных границ. И тут уже все очень плохо. Вы настолько себя не уважаете, что позволяете другим грубить вам, проявлять неуважительное отношение. При этом вы не отстоите свою позицию, не скажете чего-либо в ответ. Люди видят, когда перед ними человек со слабыми личностными границами. И тогда они будут всячески этим пользоваться, ведь они знают, что человек не способен защитить себя.

Берите ответственность за себя, сосредотачивайтесь на своей жизни и собственных целях, устанавливайте свои задачи и не позволяйте манипулировать собой. Тогда вы обнаружите, что развиваетесь во всех направлениях, почувствуете себя счастливым человеком. Мы вам этого искренне желаем.