4 причины дружить с людьми, заставляющими нас безудержно смеяться

Как давно вы по-настоящему смеялись от души? У каждого из нас наверняка есть пара друзей или знакомых, которые похожи на вечные источники энергии. Они заставляют нас смеяться от души каждый раз, когда мы с ними встречаемся и общаемся. И оказывается, смех не просто продлевает людям жизнь. Психотерапевты Гарвардской школы медицины во главе с Джоном Деннингером провели исследование, в котором выявили, что чем больше времени люди находятся в весёлой и жизнерадостной компании, тем больше у них шансов оставаться долгие годы здоровыми как физически, так и психически. И хоть мы все и так знаем, что смеяться полезно, эти 4 причины ещё больше вас убедят чаще бывать в весёлых компаниях с людьми, заставляющими вас почаще смеяться.

5

Смех избавляет нас от стресса

Залог психологической устойчивости в любой стрессовой ситуации — это умение смеяться и над проблемами, и над самим собой. Смейтесь почаще, если хотите навсегда попрощаться со стрессом. Ведь если вы много смеётесь, то и проблемы уже не кажутся такими серьёзными и неразрешимыми.

1

Смех делает нас более сильными

Когда человек смеётся, он тем самым увеличивает количество поступающего в организм кислорода. Также смех способствует выработке гормонов радости и счастья, а в таком состоянии даже физическую боль переносить становится проще в несколько раз.

2

Смех увеличивает продуктивность

Когда мы смеёмся, в нашем организме вырабатывается эндорфины, благодаря которым продуктивность в любой деятельности в разы увеличивается. Если вы начинаете какой-то проект, задачу или просто приступаете к работе — начинайте со смешной шутки или анекдота. Смех перед работой в разы увеличит вашу продуктивность и эффективность.

3

Смех способствует творческом росту

Чем больше мы смеёмся, тем более креативно и созидательно мы смотрим на мир вокруг.

Особенно ярко этот факт проявляется у детей. Они, в отличие от умудренных опытом и трудностями взрослых, смеются постоянно. И потому, как считают многие специалисты по раннему развитию детей, именно у малышей дошкольного и младшего школьного возраста так развиты разнообразные творческие способности, им все интересно и любопытно, им нравится творить.

4

Смех необходим каждому человеку. Потому смейтесь от души как можно чаще. И старайтесь больше общаться с теми людьми, которые могут вас рассмешить при каждой встрече.