Психология Советы Социум

10 советов, чтобы изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня

Без имени-1-восстановлено

Если вы решились кардинально изменить свою жизнь, вот 10 советов экспертов, как сделать это максимально быстро и качественно. Эти советы помогут вам изменить вашу жизнь к лучшему.

1

1.Меньше думайте, больше действуйте. Выражение о том, что «пока умные люди полны сомнений, дураки полны решимости» не теряет своей актуальности никогда. Конечно, не стоит делать поспешных действий и все тщательно обдумывать — это хорошая привычка. Однако, слишком много размышлений и мыслей перед действиями могут навредить вам, ведь вы будете внимательно оценивать каждую возможность, но так и не решитесь воспользоваться ни одной.

2

2. Научитесь решать проблемы по мере их поступления. Не стоит усложнять себе жизнь и искать решение проблемы заранее. Пока это только ваши догадки и предсказания, не грузите себя ими. Пока определенный вопрос вас не касается, не спешите его решать, ведь он может обойти вас стороной, а вы уже потратили время и силы на то, чтобы решить его.

3

3. Покупайте эмоции, а не вещи. Научитесь покупать то, что приносит вам удовольствие, а не то, что нужно или то, что вам навязывают маркетологи и СМИ. Если вы не получаете эмоций от той или иной вещи, то ваша покупка — это пустая трата времени и денег. В жизни нет ничего лучше эмоции, поэтому концентрируйтесь именно на них.

4

4. Хвалите и стимулируйте себя за любой шаг вперед, даже самый маленький. Всегда трудно начинать любое дело, ведь, первые шаги очень незаметны. В такие моменты может показаться, что вы не сможете довести начатое  дело до конца и ваша уверенность в себе и собственных силах начинают угасать. Чтобы такого не произошло, приучите себя к маленьким вознаграждениям даже за незначительные шаги, которые приближают вас к цели. Каждый раз стимулируя себя двигать вперед, вы никогда не остановитесь на полпути и точно добьетесь желаемого.

5

5. Фильтруйте информацию, которая к вам поступает. Подобно почтового ящика, куда ежедневно поступают десятки писем со спамом, в наш мозг ежедневно поступает очень много ненужной и вредной информации. Эта информация не просто забирает часть свободного места в мозге, она мешает нам сконцентрироваться на главном. Чтобы этого избежать, следует тщательно отбирать только ту информацию, которая вам нужна и полезна. Не пускайте спам к своему мозгу, ведь его способность к запоминанию не является безграничной.

6

6. Цените то, что у вас есть. Если вам кажется, что ваша жизнь ничтожна и вы живете за чертой бедности, вспомните старую соседку пенсионерку, которая не имеет денег на лекарства от давления или бывшего работягу соседа, которого уволили с работы и теперь он ищет на свалке пустые бутылки, чтобы сдать их и купить себе хлеба. Если вы одеты, обуты, имеете что есть и где спать, значит ваша жизнь не такая уж нищенская, как вам кажется. Все познается в сравнении. Перестаньте постоянно жаловаться на жизнь и научитесь ценить то, что вы уже имеете.

7

7. Научитесь быть благодарными. Не стоит воспринимать все, что у вас есть в жизни как должное, ведь завтра его может и не быть. Научитесь ежедневно благодарить за то, что вы смогли проснуться и встать с кровати, что у вас есть еда и есть куда вернуться вечером, что рядом с вами родные и близкие, которые поддерживают вас всегда и везде. Помните, что пока вы не научитесь ценить то, что имеете и благодарить за это, вы никогда не получите больше.

9

8. Занимайтесь благотворительностью. Это лучший способ почувствовать себя хорошим и нужным человеком, а такое ощущение во взрослой жизни очень необходимо. Конечно, вы можете купить себе новую одежду или сходить на ужин в ресторан, однако несколько сотен материальной помощи тем, кто в этом нуждается принесут вам гораздо больше удовольствия. А еще не забывайте, что добро всегда порождает добро и все ваши добрые дела непременно вернутся к вам в будущем сторицей.

10

9. Больше путешествуйте. Путешествия крайне важны для нас. Во-первых, во время путешествий вы получаете эмоции и воспоминания, которые нельзя сравнить ни с чем жизни. Во-вторых, во время путешествий вы заряжаетесь энергией, силой и желанием работать, ведь чувствуете себя как после отдыха. В-третьих, путешествия — это всегда смена обстановки, изменения привычного и обыденного ритма жизни, который со временем поглощает все краски жизни и делает ее однообразной и неинтересной.

1

10. Научитесь жить ради себя и для себя. Перестаньте угождать всем и делать все, лишь бы понравиться окружающим. Так вы загоняете себя в тупик, ведь вы постоянно помогаете другим реализовывать их мечты, тогда как ваши так и остаются лишь мечтами на всю жизнь. Наберитесь сил и уверенности и прервите этот бесконечный круг. Только так вы сможете жить на полную и радоваться каждому прожитому дню. Научитесь жить для себя, сосредоточиваясь на собственных планах.