10 фраз, которые на самом деле не страшно произносить

Попробуйте изменить свою жизнь с помощью нескольких фраз, которые раньше боялись произнести.

1. Мне больно от того, что ты сделал.

Умалчивая о причиненной боли, вы загоняете отношения в тупик и даете партнеру понять, что с вами в дальнейшем можно поступить точно так же. Не стоит копить обиды и продолжать тащить этот груз, лучше выясните, что не так.

2. Это моя ошибка.

Ощущать себя виноватым весьма неприятно, но ещё неприятнее будет нести бремя вины дальше, лишая себя чувства легкости после признания ошибки.

3. Не хочу и не буду.

Это альтернатива простому слову «нет», которые мы не в состоянии произнести из-за боязни обидеть того, кому отказываем. Не стоит взваливать на себя нежеланные обязательства. Учитесь правильно отказывать, дорожащие вами люди вас поймут правильно.

4. А я против!

Учитесь не быть согласными со всем, что предлагают. Если не верите, не верьте, есть сомнения – так и скажите. Иначе люди так и будут воспринимать вас как мямлю, которого можно уговорить на что угодно, и вы постоянно будете заложником этого образа.

5. Хватит, надоело!

Перестаньте терпеть только потому, что люди привыкли переходить границы дозволенного по отношению к вам. Как долго это будет продолжаться и к чему приведет? Научитесь отказывать, особенно тем, кто прочно укрепился на вашей шее.

6. Не лезьте туда, куда не просят.

Грубовато, но верно. У вас есть свои личные границы и территория, куда не должны беспардонно ломиться чужие. Поблагодарите за участие и вежливо отстранитесь.

7. Даже и не знаю.

Не стыдно признаться в том, чего не знаете, ведь углубляясь в незнакомый предмет, вы рискуете ещё больше запутаться и снискать славу неумного человека. Возьмите паузу и изучите вопрос досконально. Даже если вас потом и не спросят, для себя вы получите ценную информацию и будете уверены в силе своей правоты.

8. Я боюсь.

Мы не хотим быть уязвимыми, и потому тщательно маскируем свои страхи. Но если вам нечего скрывать, будьте честны и с другими, наверняка найдутся желающие поддержать и помочь.

9. Мне нужно побыть одному.

Иногда стоит сделать перерыв, чтобы освободить сознание и как следует всё обдумать, в тишине и спокойствии. Ничего страшного в том, что и близких людей стоит просить оставить вас в уединении, чтобы просто прийти в себя.

10. Я люблю тебя.

Нужно набраться смелости, чтобы произнести эти заветные, но не всегда ожидаемые другой стороной слова. Возможно, сейчас не нужно было это говорить, и не факт, что ваше чувство взаимно. Но кто знает, будет ли когда-нибудь ещё повод сказать это?